MINDFULNESS SIN COMPLICACIONES
Aula Virtual
Descubre el camino más sencillo para conocerte mejor y empezar a meditar desde cero
Este curso es para ti si...
- Si quieres acercarte a la espiritualidad con naturalidad
- Si sientes que quieres avanzar por este camino sin dogmatismos y sin apartarte de tus creencias
Desarrollo
- 100% virtual en directo e interactivo
- El horario de las sesiones será todos los lunes durante 6 semanas de 19h a 21h con un total de 12 horas formativas
- Apoyo y seguimiento durante las 6 semanas, con videos, lecturas, y otro material adaptado al avance del grupo.
- Totalmente interactivo con 2 facilitadores en aula
- Las plazas están limitadas a un máximo de 20 alumnos. Así podemos personalizar el contenido lo máximo posible.
¿Quién lo imparte?
Somos Carmen y Xarles y llevamos trabajando juntos más de 10 años al servicio de nuestro propio crecimiento personal y de las personas que han decidido acompañarnos en estos años.
En todo este tiempo hemos vivido muchos retos personales relacionados con la salud, la economía, el trabajo y nuestras relaciones de pareja.
Transitar por todo ello para nosotros ha sido nuestra mejor escuela, y gracias a ello, podemos hablar desde la experiencia de haber atravesado por muchas situaciones.
La vida es un continuo aprendizaje que siempre nos pone a prueba.
Por eso nos sentimos cómodos ayudando a otras personas que quieran descubrir su propio camino y contar con mejores recursos para afrontar las situaciones de la vida.
Vivir con más calma y menos estrés.
Vivir sin ansiedad.
En este camino de vida, evidentemente, también ha habido mucho recorrido formativo. Disciplinas como el Coaching, la Inteligencia Emocional, la PNL, el Mindfulness, la Meditación o la Biodescodificación han formando parte de nuestro aprendizaje. Aunque para nosotros lo que marca la diferencia es nuestra propia experiencia personal, la puesta en práctica de todo lo aprendido.
Nuestra filosofía se centra en la aplicación de la espiritualidad en el día a día de forma práctica y sencilla.
No hablamos de espiritualidad dentro de un contexto religioso, sino para referirnos a todo lo opuesto a lo físico, o a lo puramente racional.
La verdadera magia se produce cuando somos capaces de ver el mundo que nos rodea con otros ojos. Sólo así podremos influir en la realidad que vemos. Cambiando nuestra forma de mirar el mundo, desde una comprensión mucho más profunda.
Programa
SEMANA 1
Fundamentos: Cómo funciona nuestra mente
Primeros pasos: Victimismo vs responsabilidad
SEMANA 2
Mindfulness: Cómo empezar a meditar y conectar contigo mismo
SEMANA 3
El arte de discernir: pensar – sentir – integrar
El ego y cuál es su función: Los planos del ser
SEMANA 4
Tú propósito de vida: Entendiendo para que estamos aquí
SEMANA 5
Cómo comprender tus escenarios de vida y aprendizajes
SEMANA 6
Integrando los polos opuestos: La fuerza de la vulnerabilidad
Metodología interdinámica
Lo que más agradecen nuestros alumnos, es la manera sencilla y cercana que tenemos de transmitir las cosas.
En nuestras formaciones trabajamos con algo que hemos llamado “Metodología Interdinámica”, creada y desarrollada por nosotros mismos en estos años de experiencia.